EMS-spierstimulatie: spieren trainen m.b.v. elektrische impulsen

EMS (elektrische spierstimulatie) is een trainingsmethode waarbij spiergroepen worden geactiveerd met behulp van milde, gecontroleerde elektrische impulsen.

De impulsen zorgen ervoor dat meerdere spiergroepen tegelijk en dieper worden geactiveerd dan bij traditionele training. Een sessie duurt 15 tot 30 minuten en wordt persoonlijk afgestemd op jouw lichaam en doelstellingen.

Deze methode wordt ingezet voor spieropbouw & spierstimulatie, ondersteuning bij herstel of als efficiënte full-body workout met minimale belasting voor gewrichten.